@Cifrawm: io per fortuna l'ho scampata per un soffio, ho allungato i legamenti ma per mia fortuna la muscolatura ha aiutato a tenere e l'infortunio a quanto pare non era grave.. ho un amico che giocando a calcetto in vacanza si è strappato un legamento e... oltre alla palestra ha usato intensamente il mio elettrostimolatore così non perdi troppo tono muscolare, ma devi farti consigliare quando come e perchè da un fisioterapeuta. Esperienza su caviglia che ho sublussato insegna che fisioterapista sportivo è meglio di fisioterapista normale, il primo ti rimette nelle stess condizioni di prima (o almeno ci prova) il secondo.. ti rimette in piedi e basta
Per mia fortuna da quella volta sono seguito da amici fisioterapisti/osteopati